• начало

  • рецепти

    • всички
    • кето
    • високовъглехидратни
    • нисковъглехидратни
    • салати
    • хляб и печива
    • леки закуски
    • дипове и супи
    • основ(н)и
    • с месо
    • десерти
  • видео рецепти

  • хранене и здраве

    • активност и движение
    • хранене и хормонален баланс
  • #обядвкутия

  • за woodfood

  • приятели

  • още

    Use tab to navigate through the menu items.
    Протеиново хлебче за бургер в микровълнова
    Теди
    • 20.10.2021 г.
    • 1 мин.

    Протеиново хлебче за бургер в микровълнова

    Ако имате точният съд за микровълнова - хлебче мечта :) 🕚 време за приготвяне: 10 минути | 🍴порции: 1 Съставките: 1 яйцe 50 мл кокосово...
    149 преглеждания0 коментара
    Протеинови палачинки с тиквен протеин
    Теди
    • 6.10.2021 г.
    • 1 мин.

    Протеинови палачинки с тиквен протеин

    Пухкави, зелени и универсални. 🕚 време за приготвяне: 15 минути | 🍴порции: 1 Съставките: 2 яйца 30 мл вода 30 гр тиквен протеин щипка...
    67 преглеждания0 коментара
    Кето шоколадови бонбони: бял шоколад и кокос 🎬
    Теди
    • 1.09.2021 г.
    • 1 мин.

    Кето шоколадови бонбони: бял шоколад и кокос 🎬

    Четири семпли съставки и една шоколадова форма :) 🕚 време за приготвяне: 30 минути | 🍴порции: 6-10 Съставките 30 г какаово масло 20 г...
    68 преглеждания0 коментара
    Кето сладки Лимонов Пай 🎬
    Теди
    • 30.06.2021 г.
    • 1 мин.

    Кето сладки Лимонов Пай 🎬

    Кокосово-лимоново-свежи и перфектни за път или разходка. 🕚 време за приготвяне: 30 минути | 🍴порции: 6-12 Съставките 1 лимон (сок и...
    146 преглеждания0 коментара
    Кокосови ореховки без захар 🎬
    Теди
    • 14.06.2021 г.
    • 1 мин.

    Кокосови ореховки без захар 🎬

    Нещо между двете ми любими бисквитки - кокоска и ореховка :) 🕚 време за приготвяне: 30 минути | 🍴порции: 4-6 Съставките 2 белтъка 40 гр...
    183 преглеждания0 коментара
    Кето крекери с чиа и сусам 🎬
    Теди
    • 27.04.2021 г.
    • 1 мин.

    Кето крекери с чиа и сусам 🎬

    Лесни и бързи крекери, които да допълнят хапването през деня. 🕚 време за приготвяне: 30 минути | 🍴порции: 4-6 Съставките 30 гр семена...
    166 преглеждания0 коментара
    Лилави тортили с белтъци 🎬
    Теди
    • 13.04.2021 г.
    • 1 мин.

    Лилави тортили с белтъци 🎬

    Направете хапването по-цветно :) 🕚 време за приготвяне: 10 минути | 🍴порции: 1-2 Съставките 30 мл хладка вода 2-3 ч.л пюре от цвекло...
    51 преглеждания0 коментара
    Кокосова кето торта 🎬
    Теди
    • 28.03.2021 г.
    • 2 мин.

    Кокосова кето торта 🎬

    Отдавна беше време за нова кето торта и определно тази не ме разочарова. 🕚 време за приготвяне: 60 минути | 🍴порции: 4 * тортата е в...
    165 преглеждания0 коментара
    Кето основа за пица 🎬
    Теди
    • 1.03.2021 г.
    • 1 мин.

    Кето основа за пица 🎬

    Лесна основа за кето пица без бадемово брашно. 🕚 време за приготвяне: 10 минути | 🍴порции: 1 Съставките 30 мл хладка вода 15 гр...
    308 преглеждания0 коментара
    Протеинови гофрети 🎬
    Теди
    • 15.02.2021 г.
    • 1 мин.

    Протеинови гофрети 🎬

    Лесни протеинови гофрети без брашно и глутен - закуска за един. 🕚 време за приготвяне: 15 минути | 🍴порции: 1 Съставките: 25 г протеин...
    130 преглеждания0 коментара
    Протеинов десерт с орехова основа
    Теди
    • 19.01.2021 г.
    • 1 мин.

    Протеинов десерт с орехова основа

    Стандартен десерт за работната седмица. 🕚 време за приготвяне: 10 минути | 🍴порции: 1 Съставките 1 доза (30 гр) протеин на прах (по...
    123 преглеждания0 коментара
    Кето течен шоколад
    Теди
    • 12.01.2021 г.
    • 1 мин.

    Кето течен шоколад

    Само с три семпли съставки, абсолютният ми фаворит. 🕚 време за приготвяне: 15 минути | 🍴порции: 2-4 Съставките 50 гр какаова маса (или...
    322 преглеждания0 коментара
    Нискокалоричен чийзкейк с овесен блат 🎬
    Теди
    • 3.01.2021 г.
    • 1 мин.

    Нискокалоричен чийзкейк с овесен блат 🎬

    Лесен, вкусен и по нищо отстъпващ на оригиналния. 🕚 време за приготвяне: 80 минути | 🍴порции: 2 Съставките: 2 яйца 50 гр овесено брашно...
    239 преглеждания0 коментара
    Нисковъглехидратни коледни сладки 🎬
    Теди
    • 16.12.2020 г.
    • 1 мин.

    Нисковъглехидратни коледни сладки 🎬

    Забележително пухкавите коледни сладки с лешници, рожков и богат сет от подправки. 🕚 време за приготвяне: 40 минути | 🍴порции: 6...
    85 преглеждания0 коментара
    Кето "овесена каша"
    Теди
    • 4.12.2020 г.
    • 1 мин.

    Кето "овесена каша"

    Овесена каша, която няма нищо общо с овес. Но все пак е каша.
    218 преглеждания0 коментара
    Печени кюфтенца с цвекло 🎬
    Теди
    • 30.11.2020 г.
    • 1 мин.

    Печени кюфтенца с цвекло 🎬

    Сезонна комбинация, на която не може да се устои.
    99 преглеждания0 коментара
    Нисковъглехидратни мъфини с яйчен протеин 🎬
    Теди
    • 26.11.2020 г.
    • 1 мин.

    Нисковъглехидратни мъфини с яйчен протеин 🎬

    Без допълнителни подсладители или брашно, тези мъфини са перфектната закуска след тренировка.
    168 преглеждания0 коментара
    Лесни печени пилешки хапки
    Теди
    • 23.11.2020 г.
    • 1 мин.

    Лесни печени пилешки хапки

    Готови за под 20 минути, подходящи за обяд, вечеря или храна за из път. 🕚 време за приготвяне: 20 минути | 🍴порции: 2-4 Съставките 0.5...
    162 преглеждания0 коментара
    Кето хляб без бадеми 🎬
    Теди
    • 17.11.2020 г.
    • 1 мин.

    Кето хляб без бадеми 🎬

    Кето хлебче от кокосово брашно, хуск и грахов протеин.
    267 преглеждания0 коментара
    Протеинови мъфини с маково семе 🎬
    Теди
    • 14.10.2020 г.
    • 1 мин.

    Протеинови мъфини с маково семе 🎬

    Могат да бъдат оформени и като малки питки или хлебче.
    121 преглеждания0 коментара
    1
    23

    ако искаш да бъдеш в течение на промените в woodfood, стани част от обществото на любителите на храна и природа :)

    добра среща! :)

    © 2021 woodfood.bg. Всички права са запазени.