Протеиново хлебче за бургер в микровълнова
Ако имате точният съд за микровълнова - хлебче мечта :) 🕚 време за приготвяне: 10 минути | 🍴порции: 1 Съставките: 1 яйцe 50 мл кокосово...
top of page
Теди
- 6.10.2021 г.
- 1 мин.
Протеинови палачинки с тиквен протеин
Пухкави, зелени и универсални. 🕚 време за приготвяне: 15 минути | 🍴порции: 1 Съставките: 2 яйца 30 мл вода 30 гр тиквен протеин щипка...
217 преглеждания0 коментара
Теди
- 1.09.2021 г.
- 1 мин.
Кето шоколадови бонбони: бял шоколад и кокос 🎬
Четири семпли съставки и една шоколадова форма :) 🕚 време за приготвяне: 30 минути | 🍴порции: 6-10 Съставките 30 г какаово масло 20 г...
166 преглеждания0 коментара
Теди
- 30.06.2021 г.
- 1 мин.
Кето сладки Лимонов Пай 🎬
Кокосово-лимоново-свежи и перфектни за път или разходка. 🕚 време за приготвяне: 30 минути | 🍴порции: 6-12 Съставките 1 лимон (сок и...
329 преглеждания0 коментара
Теди
- 14.06.2021 г.
- 1 мин.
Кокосови ореховки без захар 🎬
Нещо между двете ми любими бисквитки - кокоска и ореховка :) 🕚 време за приготвяне: 30 минути | 🍴порции: 4-6 Съставките 2 белтъка 40 гр...
407 преглеждания0 коментара
Теди
- 27.04.2021 г.
- 1 мин.
Кето крекери с чиа и сусам 🎬
Лесни и бързи крекери, които да допълнят хапването през деня. 🕚 време за приготвяне: 30 минути | 🍴порции: 4-6 Съставките 30 гр семена...
320 преглеждания0 коментара
Теди
- 13.04.2021 г.
- 1 мин.
Лилави тортили с белтъци 🎬
Направете хапването по-цветно :) 🕚 време за приготвяне: 10 минути | 🍴порции: 1-2 Съставките 30 мл хладка вода 2-3 ч.л пюре от цвекло...
122 преглеждания0 коментара
Теди
- 28.03.2021 г.
- 2 мин.
Кокосова кето торта 🎬
Отдавна беше време за нова кето торта и определно тази не ме разочарова. 🕚 време за приготвяне: 60 минути | 🍴порции: 4 * тортата е в...
324 преглеждания0 коментара
Теди
- 1.03.2021 г.
- 1 мин.
Кето основа за пица 🎬
Лесна основа за кето пица без бадемово брашно. 🕚 време за приготвяне: 10 минути | 🍴порции: 1 Съставките 30 мл хладка вода 15 гр...
518 преглеждания0 коментара
Теди
- 15.02.2021 г.
- 1 мин.
Протеинови гофрети 🎬
Лесни протеинови гофрети без брашно и глутен - закуска за един. 🕚 време за приготвяне: 15 минути | 🍴порции: 1 Съставките: 25 г протеин...
377 преглеждания0 коментара
Теди
- 19.01.2021 г.
- 1 мин.
Протеинов десерт с орехова основа
Стандартен десерт за работната седмица. 🕚 време за приготвяне: 10 минути | 🍴порции: 1 Съставките 1 доза (30 гр) протеин на прах (по...
156 преглеждания0 коментара
Теди
- 12.01.2021 г.
- 1 мин.
Кето течен шоколад
Само с три семпли съставки, абсолютният ми фаворит. 🕚 време за приготвяне: 15 минути | 🍴порции: 2-4 Съставките 50 гр какаова маса (или...
505 преглеждания0 коментара
Теди
- 3.01.2021 г.
- 1 мин.
Нискокалоричен чийзкейк с овесен блат 🎬
Лесен, вкусен и по нищо отстъпващ на оригиналния. 🕚 време за приготвяне: 80 минути | 🍴порции: 2 Съставките: 2 яйца 50 гр овесено брашно...
512 преглеждания0 коментара
Теди
- 16.12.2020 г.
- 1 мин.
Нисковъглехидратни коледни сладки 🎬
Забележително пухкавите коледни сладки с лешници, рожков и богат сет от подправки. 🕚 време за приготвяне: 40 минути | 🍴порции: 6...
116 преглеждания0 коментара
Теди
- 4.12.2020 г.
- 1 мин.
Кето "овесена каша"
Овесена каша, която няма нищо общо с овес. Но все пак е каша.
308 преглеждания0 коментара
Теди
- 30.11.2020 г.
- 1 мин.
Печени кюфтенца с цвекло 🎬
Сезонна комбинация, на която не може да се устои.
130 преглеждания0 коментара
Теди
- 26.11.2020 г.
- 1 мин.
Нисковъглехидратни мъфини с яйчен протеин 🎬
Без допълнителни подсладители или брашно, тези мъфини са перфектната закуска след тренировка.
230 преглеждания0 коментара
Теди
- 23.11.2020 г.
- 1 мин.
Лесни печени пилешки хапки
Готови за под 20 минути, подходящи за обяд, вечеря или храна за из път. 🕚 време за приготвяне: 20 минути | 🍴порции: 2-4 Съставките 0.5...
234 преглеждания0 коментара
Теди
- 17.11.2020 г.
- 1 мин.
Кето хляб без бадеми 🎬
Кето хлебче от кокосово брашно, хуск и грахов протеин.
387 преглеждания0 коментара
Теди
- 14.10.2020 г.
- 1 мин.
Протеинови мъфини с маково семе 🎬
Могат да бъдат оформени и като малки питки или хлебче.
164 преглеждания0 коментара
bottom of page