Търсене
  • Теди

Морковено хлебче в чаша (Видео Рецепта)

Актуализирано: 17.06.2020 г.

Готово за под 10 минути и способно да бъде перфектната закуска.


Хлебчето е приготвено с фъстъчено брашно, но смятам, че може да го заместите с всякакъв друг тип. Също може да добавите ядки или по-едри парчета морков, както и разнообразни подправки.

Резултатът е хлебче около 90-95 грама, в зависимост от брашното, може да варира от 130 до 150 калории, както и в грамовете въглехидрати.


Адаптирайте по желание, получава се всеки път. :)



Съставките:

1 яйце

10 гр фъстъчено брашно

1 малък морков, настърган на ситно ренде (около 40 гр)

щипка сол

щипка бакпулвер

подправки по желание

няколко капки зехтин за намазване на купичка/чаша


Фурната

микровълнова

време за печене: 2 минути на максимална мощност (при мен 800W)



Магията:

виж видеото тук ->




Разбийте яйцето, добавете фъстъченото брашно, солта, бакпулвера и подправките и бъркайте до хомогенна смес.


Прибавете морковите и отново разбъркайте.


Намажете със зехтин малка купичка или чаша, изсипете сместа в нея и заравнете повърхността с лъжица.


Печете 2 минути в микровълнова фурна на максимална мощност.


След изпичане, извадете веднага от съда, в който сте пекли и оставете хлебчето да се охлади върху чиния или решетка (така ще предотвратите това хлебчето да остане твърде влажно).


Много си върви с козе масло :)


И... voila!




#кето #нисковъглехидратенхляб #хляб #хлебчевчаша #dragonsuperfoods #безглутен

142 преглеждания0 коментара

Последни публикации

Виж всички