Търсене
  • Теди

Кокосово-шоколадов мус без захар

Бърза следобедна закуска или десерт.


Рецептата търпи всякакви подобрения и импровизации и съм сигурна, че всяка една от тях би се получила.


Бурканчето ми е около 150 грама.



Съставките:

100 гр кокосово мляко от кен (или кокосов крем)

10 гр кокосово масло

1 с.л неподсладено какао

1 с.л ксилитол

2 с.л чиа

по желание: натрошени какови зърна



Магията:


Може да смесите съставките в друг съд и да пресипете в бурканче или да ги разбъркате директно в бурканчето. Аз ги разбърках в бурканчето, заради което сместа не е перфектно разбъркана, но това не е особен проблем :)


Разбъркайте кокосовото мляко с кокосовото масло, какаото и ксилитола.


Добавете семената чиа, объркайте и тях и оставете в хладилник за минимум 1 час.


* може да добавите всякакъв сезонен плод или да го пропуснете изцяло


И... voila!




#десерти #кето #кетодесерт #нисковъглехидратни #десерт

265 преглеждания0 коментара

Последни публикации

Виж всички