Защо всички режими работят, но резултатите им не траят дълго?

Защо годишните обещания често се провалят и как да подходим за дългосрочен успех

Съвети за здравословно хранене, активност и спокойствие през празничния сезон.

Защо проследяването на калории може да ви помогне в изграждането на нови навици

Превръщане на мотивацията в дългосрочен навик за успех.

Всеки момент е точният момент за промяна към по-добро