Теди

31 авг 20201 мин.

Кокосово-шоколадов мус без захар

Бърза следобедна закуска или десерт.

Рецептата търпи всякакви подобрения и импровизации и съм сигурна, че всяка една от тях би се получила.

Бурканчето ми е около 150 грама.

Съставките:

100 гр кокосово мляко от кен (или кокосов крем)

10 гр кокосово масло

1 с.л неподсладено какао

1 с.л ксилитол

2 с.л чиа

по желание: натрошени какови зърна

Магията:

Може да смесите съставките в друг съд и да пресипете в бурканче или да ги разбъркате директно в бурканчето. Аз ги разбърках в бурканчето, заради което сместа не е перфектно разбъркана, но това не е особен проблем :)

Разбъркайте кокосовото мляко с кокосовото масло, какаото и ксилитола.

Добавете семената чиа, объркайте и тях и оставете в хладилник за минимум 1 час.

* може да добавите всякакъв сезонен плод или да го пропуснете изцяло


 

И... voila!

#десерти #кето #кетодесерт #нисковъглехидратни #десерт

3420
8