Теди

26 дек 20191 мин.

Протеинов хляб с нахут и семена

Актуализирано: 24 мар 2020

Работи много добре, когато ви е хванала носталгията към препечени филийки.

Граховият протеин е незаменим помощник в печивата, а нахутеното брашно дава много приятен цвят и лек дъх на ядки.

Хлябът, сам по себе си, не е нищо особено като вкус, но под формата на препечена филийка със сирене - бива. :)

Съставките

7 яйца

щипка сол

½ пакетче бакпулвер + ½ ч.л сода за хляб

50 гр нахутено брашно

50 гр неовкусен грахов протеин

2 гр брашно от тапиока

2 с.л маково семе

2 с.л сусамово семе

Цифрите

* Излизат около 14 малки филийки с тегло 20 - 25 гр

Фурната

предварително загрята на 170C

време за печене: 50 минути

Магията

Загрейте фурната предварително и застелете подходяща тава с хартия за печене. Ползвах стандартна форма за хляб - 30 х 11 см.

Разделете белтъците от жълтъците и разбийте белтъците със солта до твърди върхове.

В друг съд разбъркайте жълтъците с останалите съставки - брашната, протеина, набухвателите и семената. Ако нямате брашно от тапиока, може да го пропуснете, но има шанс хляба да не стане толкова пухкав.

Когато сместа е станала напълно хомогенна, прибавяйте белтъците с лъжица и внимателно обърквайте.

Сипете в тавичката и печете указаното време. Печенето на този вид хляб по-дълго време, ще му помогне да придобие тази симпатична леко хрупкава коричка.

След изпичане изчакайте да се охлади напълно.

Може да го нарежете на филийки и да си изпечете сандвичи за вечеря :)

И... voila!

* хлебчето може да се държи в хладилник, като е желателно да е в кутия

#хляб #протеиновхляб #печива #нисковъглехидратни

    1790
    9